하루를 바꾸는 건 거창한 계획이 아니라 작은 루틴이다.
같은 시간에 일어나기, 짧은 정리 시간 만들기, 하루 한 번 기록하기 같은 사소한 행동들이 쌓이면 생활의 흐름이 안정된다.
루틴이 생기면 하루의 기준점이 생긴다.
기준이 생기면 흔들리는 순간에도 다시 돌아올 수 있다.
특히 아침이나 잠들기 전의 짧은 루틴은 하루의 시작과 끝을 정리해 준다.
처음부터 많은 루틴을 만들 필요는 없다.
하나만 정해서 꾸준히 지키는 것이 중요하다.
익숙해지면 자연스럽게 다음 루틴이 붙는다.
이렇게 만들어진 흐름은 생각보다 쉽게 무너지지 않는다.
작은 루틴은 성취감을 준다. 오
늘도 지켰다는 느낌이 쌓이면서 자신에 대한 신뢰가 생긴다.
하루를 관리하는 힘은 이런 사소한 반복에서 만들어진다.