자고 일어났을 때 유독 재채기가 나거나 피부가 간지러운 분들 계신가요? 저도 비염 때문에 고생하다가 '집먼지 진드기' 관리법을 바꾸고 광명을 찾았습니다. 거창한 기구 없이도 가능한 방법들입니다.
1. 뜨거운 물 세탁의 힘 진드기는 열에 약합니다. 이불과 베개 커버는 무조건 60도 이상의 온수로 세탁해 주세요. 저는 주말마다 이불을 삶는 느낌으로 세탁하는데, 확실히 자고 일어났을 때 코막힘이 덜하더라고요.
2. 환기와 햇빛 샤워 가장 돈 안 들고 확실한 방법입니다. 하루에 10분만 창문을 열어 습도를 낮춰주세요. 진드기는 눅눅한 환경을 좋아하거든요. 해가 잘 드는 날 베란다에 이불을 널어두는 것만으로도 살균 효과가 엄청납니다.
3. 패브릭 소품은 과감히 정리 예뻐서 샀던 카펫이나 소파 쿠션이 진드기의 서식처가 될 수 있습니다. 저도 비염이 심해진 뒤로는 카펫을 치우고 물걸레질하기 편한 바닥 상태를 유지하고 있어요. 청소가 편해지니 건강도 좋아지는 일석이조의 효과입니다!